提到胸肌训练，第一反应就是杠铃卧推，或者哑铃卧推，对于这种大肌群，总感觉一定是要用带重量或者固定器械才能有效刺激，达到增肌的目的。而提到弹力带，很多人认为那就是个辅助塑形或本视频由酷睿翼翼城西提供，视频内容为：瑜伽弹力带使用方法，四个动作改善肩颈问题，练起来，有0人点赞，0次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频
⊙ω⊙ 瑜伽弹力带使用方法，四个动作改善肩颈问题，练起来，本视频由心有所属清凉提供，476次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台3.瑜伽球健身球是一种有氧运动，可承受强大的压力，弹性十足，能够有效训练胸、腹、腿等各个部位的肌肉。而且瑜伽球不仅锻炼效果非常明显，而且富有趣味，适合所
