ˇ＾ˇ 拉单杠一般情况下可以改善腰椎疾病，对于腰椎疾病能够起到比较好的缓解效果。拉单杠是比较常见一种锻炼方式，一般在锻炼的过程当中可以让腰部肌肉得到血液循环，可以用来锻炼腰拉单杠对腰椎间盘突出是有一定好处的。但是需要在缓解期，拉单杠可以增加腰椎之间的间隙，减少椎间盘对神经或椎管的压迫缓解疼痛和下肢的麻木。另外，可以加强腰部肌肉的力量，增
拉单杠对腰椎有好处吗?
吊单杠对轻、中度的腰椎间盘突出是有一定治疗价值的，其原理是利用身体的重量，使椎体和椎体之间的椎间隙得以牵开，其目的是尝试将突出的椎间盘部分回纳，原理与腰椎牵引相似，只拉单杠对腰椎病是有好处的，但是拉单杠可以通过拉伸的作用减轻腰椎突出的髓核和神经根的压迫，从而减轻
拉单杠对腰椎有好处吗视频
拉单杠对腰椎间盘突出是有好处的，主要是减少对神经的受压，同时还可以放松周围的肌肉，缓解疼痛的症状。除了拉单杠也可以做一下其他的运动锻炼腰背部单杠对腰椎间盘突出有一定的作用，具体情况是通过单杠可以练习引体向上，病人也可以倒立悬挂，两种方法均可以使腰椎间隙增宽，发挥腰椎牵引的作用。如果能够持续进行锻炼，会达到
