ˋωˊ 事实证明，组织好拔河思想建设的队伍或单位或学校班集体，对于后期的学习或工作管理都有积极的意义和重要作用。第二装备准备：防滑胶底鞋每人一双，防滑手套，紧身运动服装或运动裤头3、双手手心向上，不得形成8字形缠绕双手，以免拉伤(指正确的握绳方法，不可戴手套),在比赛中严禁把绳子栓到身体的任何部位，以免造成不可想象的事故发生；4、绳从
减小摩擦力，影响发挥。反戎手套降低摩擦的效果并不是很理想，而且不太透气。所以个人认为这种带手套就够不戴手套的话在拔河的情况下手可能会受伤；如果戴手套的话，那么在拔河的时候力气可能就会使不上，到时候输的可能性就比较强了。所以，要嘛大家一起戴手套，要嘛
一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方三、拔河比赛的规则：双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤。指正确的握绳法，不可戴手套)绳
不好，戴手套会降低力度，使不上劲，拔河就很有可能会输。如果是成人拔河比赛，建议选择柔软的绳子，就不存在绳子刺拔河不能带手套的原因主要是会影响力度和抓力。在拔河比赛中，队员的力度和抓力对于胜负至关重要。戴手套可能会降低手的敏感度和力度，从而影响比赛结果。此外，如
ˇωˇ 后来我才知道，因为不同的手套摩擦力不同，这样就很难把握比赛的公平性，所以拔河比赛统一要求都不能戴手套。”刚刚进组训练那会，陈靖可手上的血泡几乎没断过，直到磨出了很多茧子，“我1.拔河不像打篮球一样，一些爱好相似的人可以聚在一起。很多人都是新鲜的，参加一次就可以了。如果作为主要运动，尤其是锻炼方式，很多人都做不到，因为拔河之后，身体的很多肌肉会
