八、旁提躯干的弧形运动节奏掌握躯干上的下弧动势与拧的配合关系，体现古典舞典雅的美。做法：在沉向上提的过程中，身体从下往上移动到上半身的弧线运动，注意腰1 古典舞身韵有冲、形、靠、腆、沉、含、移、劲这些基本要素。冲，是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱满、端庄、妩媚、
🌈小天今天特意为舞蹈艺考生整理了一篇中国古典舞身韵八个基本动作要素！. ▶︎一、冲是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱身韵的典型动作有云肩穿腰、云手系列、燕子穿林、青龙探爪、风火轮等。古典舞身韵的八大元素“身韵”是中国古典舞“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部技法范畴，“韵律”
古典舞身韵的八大元素：沉，是一个上下运动的动作，先用你的丹田把气息吐出去，随着一节一节往上来，最后到达你的头顶尖，整个人把气息沉下来沉住。这时的眼睛是从你的正视前方向，随着你沉肩，然后头与肩相反，当向右平移时，头微微向左倾，感受腰侧肌有拉长的感觉，然后回。仰仰是在提的基础上，双手展开、敞胸，然后把胸往上顶、头往上看。总结为三个步骤：提-出手-敞开
ˇ﹏ˇ 古典舞身韵8大元素要领1. 姿势优雅古典舞是以优美的姿势为基础的，因此姿势变化多样，动作要求优雅。身体直立，头部扬起，颈伸直，胸部挺起，腰部自然下垂，但不能塌想要更快学习古典舞，这八大身韵绝对少不了！“提”是在沉的基础上，深吸一口气，把气息推动到胸腔上，随之带动腰一节一节地往上拔，最后头顶应该顶向上方，往上拉“提”，是在沉的基础上
