蹬杠shapo180 E 并掏180+林转+凌转+屈叶DEED 0.3 直体360炫下E 0.2 EEEEEEDD 3.8 CR:2.0 CV:0.6 D组以上下法bonus:0.2 成套难度分D value:6.6 (如果连上shapo180就是6.7)很明显，高低杠真正的难度动作都在高杠上，包括同杠飞行、一部分转体动作与下法。之前我们高换低换到了低杠上，那想再做难度动作怎么办呢？显然，只有再通过低换高换回高杠，才能解决这个
3.很明显地看出高低杠在朝着“重飞行，轻转体”的方向转化，高低杠的飞行动作包括同杠飞行(空翻与腾跃)、高换低、低换高、下法，而转体越来越显得“服务于成套”而不是“刷分”的作用。我觉得女子高低杠世界大赛中最难的下法是1996年亚特兰大奥运会陆莉的下法，这个动作以陆莉冠名，并助摘得金牌，此外还有720度旋，直体两周团身三周都是高难动作。
她的主管教练王群策表示，这是范忆琳在全运会后第一次在大赛中用上难度达到6 .5分的成套，是世界上最难的，但由于全运会后比较疲劳，之前教练组还犹豫要不要冲一把。王群策赛后表示，这美国高低杠难度总分19.3,平均分6.4 分，排第四位，难度总分较中国相差0.6 分之多，在两国正常发挥下中国高低杠总分拿第一有绝对优势。表2 里约奥运会女子体操团体赛高低
