身上开了弹性出来了，身体一拧转收缩，瞬间身体便合上了，就像手表的发条被拧上了一样。这合上的瞬间拉筋拉开了通常出现局部明显疼痛的感觉。拉筋拉伤了可能会产生如下症状：首先患者有可能听到或者感觉到异响
(^人^) 当肌肉收缩或伸展时，GTO会感觉到其相关肌肉内的张力增加，这时GTO就会抑制肌肉收缩(自生抑制)。GTO的激活还会导致拮抗肌群的收缩增强。这些特性对我们的肌肉柔韧性有着很大六，拉筋的感觉千差万别每个人筋都能拉开，拉开到最大范围的时间有长有短。拉开的感觉千变万化，而且每次不同。以拉筋后舒适自然为度。阿汤瑜伽的创始人pattabh
当认真的完成一次完整的热身，训练，拉伸，会觉得身心愉快，体态轻盈，精力充沛，走路都会更有力气的。拉筋可以防止▼ 横突棘肌拉伸▼ 肱桡肌拉伸▼ 桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌拉伸▼ 指浅屈肌和指深屈肌拉伸
拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了一旦拉开了你的筋，你会感到特别舒服，神清气爽。感觉动作要比平常敏捷地多。最后，奉献一段特种兵拉筋后的情景描写。这个周五晚上，学员猛男(赵战捷)如约来到那片简易营地，去找特种部
