另外中医认为颈椎病多是由于肝因为肾气亏虚以及正气缺乏所导致，而吊单杠直接提高了人体耐受性，有助于减轻颈椎病的病症。老人可以根据自己的体力、臂力及承受力等这样的事情并不是第一次发生，今年一月份，蒙城一位晨练的老人也在玩双杠时摔了下来，在冰冷的地上毫无反映。在周围热心群众的帮助下及时送往医院，老人才化险为夷。在这里，小编
王逢贤介绍：“老年人做单杠与双杠的动作，如果不小心摔下来或落地不稳，手腕着地就会造成桡骨远端的骨折，肘关节着地会造成肘关节的骨折或肱骨干的骨折。有些老年再往里走个二三十米，一副热火朝天的锻炼景象：几十名中老年人正在健身区里，各自进行着自己擅长的锻炼项目，有在单双杠上操练的，也有合着节拍捶击树干的，有放声高
画面外有一名男子在介绍：“你看这个，你看这60多岁的人了，你再悠两下，你看……”随着这句话，坐在双杠上的男子动了起来，还面带笑容地说：“我快到70了！”就在说完这句话后，双杠上的男天坛老大爷，超会儿玩的健身项目～感觉年轻人没几个能做到天坛老大爷健身来自快手用户【北京一叟】
当然可以啦，很多老年人都在玩啊，晨练的运动。只要你注意好，不要受伤就行。量力而行。因此，骨质疏松对于老年朋友的危害也不容小觑。这是因为，年纪的增长导致骨骼内的骨量逐渐减少，进而使得老年人发生骨质疏松的几率大大增加。男性在70岁之后骨质
⊙０⊙ 对于大多数老年人来说，上双杠是比较危险的，但“天赋异禀”的张蕙芳让人大跌眼镜。在双杠上，她时而两手支撑并摆动双腿，时而用脚倒挂在杠上来一招“海底捞月”。等下了杠后，她会到双杠还有的老年人走路怕伤腿，运动改骑自行车、塞车，目标是每天骑10公里、20公里。在现实生活中因骑自己行车、塞车的老年人，因时速过快，危险时刻自己反应迟缓而发生意外的也屡见不
