教学任务1提高学生对瑜伽基本坐姿及热身姿势动作要领的掌握。2瑜伽健身体式的掌握。3发展学生身体力量和灵活、柔韧性。教学重点瑜伽健身体式学习教学难点各体式户外瑜伽，让你的身体更加舒展放松，本视频由春哥JH提供，21次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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锦梁教瑜伽那么厉害是因为有一套从肉体到精神极其完备的修持方法。锦梁教瑜伽有一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时一年之计在于春，要想偷偷惊艳所有人，体态气质双UP,这个时候练瑜伽再好不过了~成立于2014年的梵怡诺，是西安唯一将瑜伽、普拉提、轻健身、科技养肤结合研发输出产品的健康生活美学综
