武术基本功知识与图解图6-l-2资料内容仅供您学习参考，如有不当或者侵权，请联系改正或者删除。纠正方法资料内容仅供您学习参考，如有不当或者侵权，请联系改正或武术基本功图解-)压腿1.正压腿预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作(图6-2-10)。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。
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∪ω∪ 练好武术基本功中的跳跃动作，就给武术训练增添了灵气，以下是学习啦小编为大家整理的武术基本功跳跃练习图解，希望你们喜欢。武术基本功跳跃练习一：大跃步前穿预备姿势：并步站立。1、压肩：面对肋木(或一定高度的物体)站立，距离一大步，两脚左右分开，与肩同宽或稍宽。动作说明：两手抓握肋木，上体前俯(挺胸、塌腰、收髋)并做下振压肩动作。
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环绕又分为单臂环绕和双臂环绕，交叉互绕等，就是以肩膀为中心，让手画圆。除了以上这些训练肩膀的动作之外，还有俯卧背撑也是一个不错的选择。腿功：腿功对于一个学习格斗武术的人武术基本功动作篇1 武术基本功的练习内容武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带
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ˇ０ˇ ②动作：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，同时前臂内旋架起，拳眼向左斜下方，目视左方。左右交替练习。③要领：松肩、塌腕、肘微屈。推掌：①预备：与冲小学武术基本功图解简单武术基本功教(学)案武术必备基本功动作图解分析武术基本功挂图武术基本功知识与图解武术基本功知识与图解经典少林寺武术基本功图解武术基本功
