新手私教建议上7-10节左右，当然这没有一个标准的答案，需要视练习者对健身知识的掌握情况而定，如果领悟力强，不用私教也可以自学成材；但如果领悟力差一点，可能多学几十节也不一一般15节课就差不多了……Doudou 2018-08-30 20:57:34 0人赞· 回复我买了12节PegasusXu 12节之后就可以自己练了吗Doudou 2018-08-30 20:58:16 0人赞
●▂● 目前私教课上了20天12节，体型变化不是很大。体重目前也没有下降很多。教练说前一个月，以习惯器械跟矫正姿势为主。目前还有26节私教课。不知道后面会不会达到想要的效果。我都的目标我领导300一节课。效果，就要看你的教练专业程度和你的配合程度了，前者更重要。健身要有视觉效果怎么也
所以建议健身小白第一次上私教课要买三个月的课程~ 大概是30-50节课🏸 · 健身教练|健身工作室|大连健身房|健身房怎么选|健身小白注意|健身私教|私教课|力量训练|大连皇后健身#瘦如果不是一些学习方面的，比如孩子的兴趣以及课本知识，20节的私教课效果还是有的，比如健身方面的，20节课就可以养成一个很好的习惯，而且可以制定一个健身的方案
一、新手私教7~10节比较合适新手私教课一般在7~10节课比较合适，对于新手来说，私教课的主要作用就是学习健身的基础知识，并且经过专业的私人教练判断出自己健身的薄弱项，然后进于是，在卢勇的引导下，张雯网购了一节体验课，可以看到上面显示上课的人是卢勇。体验后，张雯对教练和健身房都很满意，于是决定选择这家健身房继续消费。卢勇便表示现在有个私教课的套餐很划
是教课一般需要60节课就能看到效果，经济条件准许的情况下你可以先买60节私教课。我一个月12节，一周3节，有效果，瘦了10斤左右，不过我基数不算很小。赞(1) 回应Gatewayyyyyy 2020-08-07 21:47:56 大基数听教练的话一个星期就见效，小基数可能
