然而，不少家用健身器材可能会对身体带来一些伤害，特别是在人们使用不当的情况下，这种伤害更是非常巨大的。比如接下来我们要介绍的5种家用健身器材。1、平衡如果你经常过度适用电刺激容易引起神经疲劳敏感度下降的，有害身体健康的，并且这种方法也不会让肌纤维变
各种按摩器的原理都大同小异，均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得健身的效果。老年人的各个部如果疏忽了这类风险，在使用按摩椅的时候对身体是有害无益的。还有一点就是力度调的过大，因为有人会
电动按摩器对身体是有益的，主要是起到预防保健、调理身体、调节气血等作用，还具有活血化瘀的功效，广泛显然，毫无节制的“运动频率”对身体有害。对于有一定健身常识的运动者来说，休息是运动的必要组成部分，因此，每天跑不可取。只要采取适合自己的跑步频率，就可以极大地降低“10公
●﹏● 健身电子肌肉刺激仪是没有用的。那种东西使用后无法产生肌酸，肌肉无法膨胀，而且只能消耗掉很少的一部分脂肪，其他智能健身仪的危害就是塑形效果不好，健身效果几乎看不到，而且使用了智能健身仪，可能会让大家更懒惰了，这种黑科技的方式虽然可以通过大脑刺激到肌肉，但是效果并不是很好的，只是从视觉
