亲您好😊这个得根据个人身体状况来看，如果身体好的话可以练，但应该循序渐进，慢慢的适应，从简单的动作入手[开心]但要注意安全，对四十岁的人来说，很容易造成伤一般人多久能练成后空翻15天左右。我们都知道后空翻说简单也可以，相对比较简单，但如果难的话也比较相对比较难。我们看平常的教程来说的话，说如果打好相应的基础，两周就可以学会
我觉得45岁以后学空翻是不可以的了，45岁的年纪骨骼已经没有那么柔韧了，这个时候学后空番很可能会伤到自己。学这些必须年纪小的时候学才行。能不能翻空翻，身体素质很重要，灵敏协调，爆发力都需要，毕竟空翻是离开地面的地球引力，是需要一定的
