虽然说冬天是一个非常寒冷的季节，但是在冬天的时候，热量的消耗其实会更多一些。由于人们的身体需要保持在一个恒温的状态之下。气温越是寒冷的话，人们的身体所热量的消耗会更多一些，由于人们的身体需要保持在一个比较恒温的状态之下，气温如果越是寒冷的话，人们的身体就越需要更多的能量，所以说就可以把脂肪转化为能量，
≥０≤ 荷兰研究人员发现，在微冷(摄氏16度)左右，能量消耗的变化范围为每天增加396大卡，到第三天之后减少了50大卡。总体而言，肥胖者与较瘦的人在相同的寒冷温度下燃烧的热量都会渐渐趋于缓人在冷的时候不会消耗热量。人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变（热量消耗增加），为了维持人体温度，身
冬天会消耗更多热量。因为人体需要保持一个恒温的状态。气温越寒冷，人体所需要的能量就越多，因此就能够将脂肪转换成能量，对于脂肪的消耗就会增加，从而有利于减天冷会消耗更多热量。冬天温度低，人体为了维持恒定的体温，新陈代谢会加快，以帮助人体保持体温，避免出现危险的体温下降。这种抗击环境低温并维持恒定体温的高代谢率会消耗更多脂肪
或许大家都有过这样的体验：冬天我们在外面活动的时候，会感觉比夏天更吃力，更容易有种喘不过气的感觉。这是因为寒冷的空气会使我们的血管收缩，导致供血缓慢，这时身体就会增强心肺功能来适应环境，并天气冷身体热量消耗大，因为人体需要维持37度左右的体温，所以天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体
