当球快速飞向体侧较远距离，来不及双手垫球时采用单手虎口垫球。如来球很低，也可用手背贴近地面插入球下做铲球动作，将球垫起。10 11 12 13 单手前扑垫球，用手涨知识|排球动作要领图解(上)。今天给大家整理了一下排球的一些动作要领的知识点希望对大家在打排球能起到一些帮助图解搭配文字解释更清晰明了！平常有打排球🏐和喜欢看排球比赛的同
●▂● (1)准备姿势：两脚自然开立，成半蹲准备姿势，两臂曲肘置于腹前。2)迎球：来球时，前臂前伸，掌心朝上，两手型成一个平面。3)击球用力：击球瞬间，两手插入球底部，托住来球，前臂上抬，靠两手传球(搓球)预备动作：双脚自然开立(约与肩宽相同),目视来球方向，上身略微前倾，左右手自然弯曲放于胸口两侧，身体中心线对正去球方向。来球后的动作：双手同时向上迎接来球(两手中间距
以下是正确的准备姿势：站立直立，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲。双手放在身体两侧，与身体保持一定距离。目光注视前方，保持警觉。移动技术气排球比赛中使用最多的是短距离脚下移动01气排球入场双方基本站位一般情况下：1号位为发球队员(可兼顾中路进攻),2、4号位为主攻队员，3号位为主二传，5号位一般为副二传(接应二传)。02气排球发球站位发球：气排球为轮转到1
(=｀′=) 1.准备姿势要合适，以便迎接来球。2.在迎球动作时，要根据来球的力量、速度，以稍蹲或半蹲姿势作好准备。3.在双手接触到球之前，需要先向来球的方向伸出手臂，并形成一个与气排球大一、准备姿势(一)准备姿势概述气排球的准备姿势，是为了便于完成各种技术动作所采用的合理的身体姿势，目的是为了更快地起动和移动，是起动、移动和击球前的动作。二)准备姿势的
