近几十年来，随着社会科学发展，医学界更加关注了锻炼身体的重要性，并开始以不同方式处理它。首先，锻炼可以让我们的体魄变得更强壮。每天锻炼的结果是拥有健康的肌肉，比如说坐生命在于运动，经常锻炼身体，可以增强人体的抵抗力，免疫力，预防感冒，还可以起到一个活血化瘀，通络经
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您好，今天小花就为大家解答关于锻炼身体的重要性，锻炼身体的重要性相信很多小伙伴还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果你仔细观察的话，你会发现现如今的经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，
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1、体能素质提高，精神充沛毫无疑问，坚持健身锻炼的人，是自律的表现。你用汗水雕刻身体，锻炼心肺功能，骨骼密度有所提高。当别人随着年纪的增长，肺活量逐渐下降，身体力量逐渐流失体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，
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坚持锻炼身体的重要性在生理上1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。二、体育锻炼对心血管系统的影响循环系
