肱二头肌屈臂悬吊动作描述：先快速降低身体面对悬吊训练器站立，双手握住手柄。双脚走近固定点，同时身体逐渐后倾，直到手臂伸直。先将手掌朝向天花板，手臂在肩膀前方伸直。保持上百度爱采购为您找到1623条最新的曲臂吊产品的详细参数、实时报价、行情走势、优质商品批发/供应信息，您还可以找曲臂吊移动、墙臂吊、臂式吊、随车吊折臂吊、独臂吊
No.1肱二头肌屈臂悬吊练习面对悬吊训练器站立，双手握住手柄。双脚走近固定点，同时身体逐渐后倾，直到手臂伸直。保持上臂不动，用肱二头肌拉动绳带，将双手朝头顶速屈臂吊杠，坚持学法：⑴小组协作练习方法时间长的小组或个⑵挑战自我，相互鼓劲人获胜。要求：团结协作，相互鼓励1、放松练习：2￤四3 分2、小结讲评、布置作业钟3、整理场地、器材4
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