中国古典舞身韵：提沉之“提沉”沉的做法：通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎，从自然垂直状态一节一节下压而形成弯曲状态。提的做法：在沉的基础上深吸气，感觉气这里是整个的一个侧面动作示范：【舞蹈教学】16 提沉含腆中国古典舞身韵实用视频这里前4分钟就是我们今天所讲解的身韵元素：古典舞身韵元素短句教材1 视频
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换句话说“身韵”即“形神兼备，身心并用，内外统一”。这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。那么，想掌握身韵的精髓，首先入门的就是要学会身韵的八大基本动bilibili为您提供古典舞提沉相关的视频、番剧、影视、动画等内容。bilibili是国内知名的在线视频弹幕网站，拥有最棒的ACG氛围，哔哩哔哩内容丰富多元，涵盖动漫、电影、二次元舞蹈视频、在线音乐、娱
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以下是古典舞提沉的动作要领：1.先将身体平稳站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂。然后，双臂向上抬起，同时吸气，直到手臂与头部平行，手掌对着天花板。2.接着，将双臂向上提升提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止
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(1)四拍双手交叉上提快沉→三排沉肘绕腕上提→一拍下沉(2)右手由旁经头顶至按掌位舞姿的右旁移→提腕向旁摊掌位左旁移舞姿- “提、沉”之间还有非常多的动作搭配比如手臂手腕#中国古典舞身韵之“提沉”#中国舞#中国舞基本功沉的做法：通过呼气使气息下沉，以沉气之力带动腰椎。提的做法：在沉的基础上深吸气，同时以胸之力而带动腰椎。2452022-07-20YHC萤火虫舞蹈03:59
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爱学艺和大家分享古典舞身韵提沉怎么做。盘腿坐，这种姿势有利于练习时排除身体其他部位肌肉的干扰。调整坐姿，身正直，腰向上立，头顶心使劲上顶，沉肩，假想有绳子拴着头顶向上一、古典舞提沉的常识提：中国古典舞训练基本姿势，在“沉”的根底上深吸气，觉得气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节竖立，觉得头部顶向虚
