五、基本手法和步法|中华武术技击法(一)基本手法“行家一出手？就知有没有”，说的是手法在武术运动中的重要作用。手法包括拳、掌、勾、指、肘的各种运用方法。主要的有高挑、平冲、低砍、直斫；武术中的⼿型有很多，常⽤的基本⼿型有拳、掌、⽖、钩四种。1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，⼤拇指扣压在⾷、中指的第⼆指节上。拳分拳眼、拳⾯、拳背、拳⼼和拳轮五
⊙▽⊙ 弓步因为其姿势与步兵拉弓时的步型相同而得名，是武术中最常用的步型，它的主要作用是发力，通过后足蹬地，转胯达到发力效果。实际应用中很少使用大弓步，多使用较武术基本手型和基本步型下载积分：1000 内容提示：三种手型拇指紧扣食指和中指的第二指节四指并拢卷握掌掌拇指弯曲紧扣于虎口处四指并拢伸直勾勾五指
(一)武术基本动作的主要内容1、基本手型和手法手型和手法是武术技术中上肢进攻和防守时，手的形状(手型)和手臂的运动方法(手法)。属于武术“四击(踢、打、摔武术中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部
第一部分：基本功武术基本功是对武术爱好者的身体各个部分进行专门基础训练的方法。它是锻炼身体，增强体质的一种很好的手段。一个经常、反复地进行基本功练习的人，不仅对发展武术专项身体素质、武术基本手型：拳，掌，勾拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。武术基
