平衡训练的步骤1、由易到难。上述1-6种训练方法的难度逐步增加，后面的训练以前面的训练为基础。2、由静态到动态。平衡训练以安全性为基础，应先进行有保护的训练方法参见下图起始位置：仰卧，屈髋屈膝。双脚平放地面并打开至与骨盆同宽。双手放于身体两侧，双肩打开下沉。动作训练：图1:骨盆中立位，三段式呼吸将腰骨
1.平衡软踏半蹲开始姿态：坐在训练球上，上身稍微前倾。双脚与髋同宽，脚踏在平衡软踏上。背部挺直，收紧腹部，肩膀往后往下。训练方法：呼气，蹲起至臀部离开健身球。吸气，缓慢(1)根据状态进行的平衡训练。1)静态平衡训练法：即在任一体位采用加负载的方法刺激姿势反射。可先从比较稳定的体位开始然后转至不稳定体位。大致顺序为：前臂支
5、摇摆板练习：摇摆板是在其底部具有弯曲形状的平台，是否木质、塑料、金属制不影响效果。站在板上可以挑战我们的身体平衡，因为摇摆板始终在维持着一个不稳定的训练器具是垫子、训练床。具体方法如下：(1)孩子取仰卧位，训练者在其左(右)侧，用一只手经孩子的腿下穿过两腿之间，手掌搭在孩子的左(右)腿膝关节上部，用另一只手托在肩关节下
几种平衡功能训练方法1.保持坐位的平衡训练长坐位的平衡训练，临床上患者多采用长坐位(大、小腿同一个平面)和端坐位大、小腿垂直)进行平衡维持训练，其中包括包括练习坐位、立位平衡，由辅助、自行支撑逐渐达到独立坐、站，继之练习动态平衡，辅助步行、独立步行；4.日常生活活动能力训练在肢体肌力有一定恢复之后，训练患者尽最大努力练习日常生活中的
(1)坐姿转体训练：训练方法；坐于瑜伽球上，双脚与肩同宽，脚踩平衡垫，向两侧转体。组数次数：15-30\组，4组/天。2)单脚坐姿转体训练：训练方法； 坐于瑜伽球上，双脚与肩同宽，脚踩平脊髓损伤的康复训练通常包括物理刺激、身体肌肉训练、平衡训练等。1、物理刺激：通常需要选择肌电生物反馈、电疗、按摩、水疗等，通过物理刺激能够防止肌肉萎缩，改善关节功能
