# 接球# 动作要领：接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量通过跳绳练习，学生初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。3、情感目标：通过篮球行进间双手胸前传接球练习培养学生对篮球的热爱。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。单手转体传球单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常双手胸前传球是篮球比赛中最基本、最常用的一种传球方法，具有传球快速有力、准确性高、容易控制、便于其他动作的相结合的特点。1.动作方法双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧
传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基
(4)行进间单手低手投篮。投篮时，一般同侧脚腾空后接球落地，接球后的第一步稍大然后第二步稍小，继续加速降低重心，用异侧脚向前上方起跳；腾空时间要短，持球手五动作方法：两脚开立，双手持球于头上，传球球略微向后引球，随后腰腹手臂协调发力，手臂手指手腕下压将球传出。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一
＋▂＋ 上身前倾，两手持球下垂摆动至与地面垂直时，手腕后翻转，拇、食、中指用力拨球，将球传出。6、接球无论单手接球还是双手接球，都要放松肩臂，手指自然张开。双手接球时，两手拇指相对成8、全场二人跑动传接球练习目的：体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。方法：两人一组一球，相距3~5 米，进行全场传球接球练习。要求：采用侧身跑进行传接球，传球手法准
