想要减掉背上的肉可以通过运动或者是调节饮食的方法。运动就是进行专项训练，可以选择平时多做单纯的扩胸运动，或者是做俯卧撑，可以让背阔肌和斜方肌均匀的受力，有必要的话可以背上肉厚可以通过运动来减掉，想要效果好做抽脂手术。背上肉厚用吸脂的方法是可以减的，这种方法要用负压设备，从背部的脂肪层中抽取适量的脂肪，以此来达到理想的减肥效果。手术
通常背上肉厚可以进行运动，想要快速减掉可以做抽脂手术。后背上的肉特别的厚，可以通过抽脂手术的方式来进行减肥，抽脂手术之后，能快速达到瘦身的效果，只是在抽脂手术的时候要背部比较厚，也是由于背部的脂肪组织看上去比较发达。求美者要了解，脂肪的厚度在背部也会产生堆积，具体方法如下：1、非手术治疗：想要对于局部形态达到改善的效果，就需要对于整
╯ω╰ 背部肉厚的话，可以通过抽脂手术的方式把背部多余的脂肪抽出来，效果是立竿见影的，其次是可以通过运动来减掉这些肉，日常生活中要多做一些身体锻炼，特别是背部的锻炼，但是这个需首先，我们应该首先了解厚背的原因，我们可以做相关的检查，以找出它是脂肪或其他东西。如果它很胖，你可以锻炼。具体锻炼方法如下：第一，海豚式平板锻炼法。第二，按摩背部。第三，
