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15、齐步走——立定口令:齐步——走!立——定!动作方法:1)听到“齐步——走”动令后,左脚开始向前自然迈步,脚面不要绷直,脚跟先着地迅速过渡到全脚掌,两腿依次交换进行。进行时,约30厘米行进速度约每分钟1cSpeNgBoCOm蓬勃范文网齐步齐步行进与立定教学法16122步当听到立定的口令时左脚向前迈一步两脚挺直右脚取捷径向左脚靠拢成立正姿势刚才是我给大家讲的是

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