1、倒步走：可以锻炼平衡方向、判断能力和协调功能，使小脑受到刺激，从而增强小脑调节肌肉张力和协调运动锻炼小脑可以选择用手指鼻的方法，可以用左、右手食指在睁眼的情况下摸鼻尖，如睁眼可以做到则开始进行闭眼训练，进行反复练习有利于恢复小脑功能。也可以用退步运动的方法进行
?０? 方法一平衡训练练习者可以双手紧握哑铃，身体直立。右手拿起哑铃，抬高到胸前，左腿向上抬起到膝盖处，坚持30秒再放下。然后换左手和右腿抬高，同样坚持30秒；方法二退步走训练小脑锻炼的方法具体如下：第一、平衡训练，练习者可以双手紧握哑铃，身体站直，右手拿起哑铃抬高到胸前，左腿上抬到膝盖处，坚持30秒再放下，然后换左手和右腿抬高，同样坚持到30秒
通过锻炼肢体平衡能力、协调能力可辅助增强小脑的功能，主要方法有倒步走、单腿站立、走平衡木等。1、倒步走倒步走可以锻炼平衡性、判断方向能力以及协调功能等，可使得小脑接锻炼小脑，可以进行上肢的锻炼。锻炼小脑的方法通常要根据年龄来决定。对于婴幼儿来说，就可以通过爬行来锻炼小脑。成年人锻炼小脑就可以选择光着脚道走，在走路的过程当中也需
