在学习滑板中首先需要的就是先要掌握正确的摔倒姿势，摔跤是在学习过程中不可避免的，我们需要做的就是掌握正确的摔倒姿势，把摔倒后的伤害降低，正确的要领是要把自己的重心降低1、当你摔倒时，手臂撑地要软手弯曲，像弹簧一样，慢慢把身体放下去避免手臂骨折2、摔跤时一定要避开尽量自己的关节，肘部、膝盖和脑袋(尽可能的带个头盔保命！ 3、在练动作或者在J台
ˇ﹏ˇ 救急措施如果下一次遇到这种情况第一时间用冰敷( 24小时内)千万不要用药就去揉受伤肿痛的位置。条件允许的情况下可以尽可能立马去医院拍个片，再根据医生的指导去治疗。这一年玩滑摔跤原理很简单，只要记住两个要点：1.往前摔(打滚卸力)摔的时候手臂不要绷直了，要微微弯曲，而且只要触地就得马上卸力，跟着摔跤的方向滚就可以了2.往后摔(屁股着地)因为屁股肉比较多，
人会往后摔的时候，身体要尽量放松倒下，腰腹发力，核心收紧，顺着力的方向翻滚。切记，不可让尾椎骨先着地！没带护具的板友摔倒在地上时，切记下巴尽量往胸前贴(像低头动作)来保护头部。玩滑板摔地上了(男，35)擦碘伏可以吗主要是磕着嘴那里图片因隐私问题无法显示点击获取更多健康福利>> 李飞医生鼻梁上的伤口有裂开吗患者没有李飞医生
