先用淡盐水漱口，然后用剩下的淡盐水浸湿棉签，用这个棉签挤压喉咙侧面靠近扁桃体部位的地方，一点点来，刚开始你会不太适应这种刺激。容易发哕，不要放弃，继续重复这种动作，力度保持在如发现扁桃体结石，千万不要自己在家中头取，这是由于操作方法不谨慎，会造成扁桃体发炎甚至溃烂，必须到医院门诊请专业医生进行操作。使用时，一只手压舌，另一只手用棉签或压舌板
尝试过用棉签，冲牙器都弄不出来，还会不小心把喉咙弄到发炎。后来在淘宝买了一个扁挑体清理工具，有好几个工具，但我觉得最好用的是一个像加长耳勺一样的东西，可以发光能看清楚喉咙，然我家老大五岁扁脸舔舔怪！之前都是用百特能凝胶，想起来就给他涂一点，没什么卵用，依然牙黄口臭的一批，还形成了牙结石，我呢也没那么懂牙结石的危害，前阵子刚进组没多久，为了跟上
第一、扁桃体结石的患者，需要到医院就诊，如果是黏膜表面的结石，一般采取医用的小镊子直接将结石取出即可。第二、如果是比较深的黏膜下结石，需要采取麻醉后，在影像学的帮助下将1汤匙苹果醋与1杯温水混合并漱口。每天最多进行三次。随着时间扁桃体结石会脱落。
经我观察发现，左边扁桃隐窝完全张开暴露出来了，就很容易藏进去食物残渣，长结石。而右边是收起来的，食物残渣不会那么容易进去，就很少长结石。从14年到21年，我只话不多说，如图，在手机上画的，凑合看补充下，吸的时候屏住呼吸，就像把鼻涕一进口腔的那种感觉，用
