o(╯□╰)o 一般来说，车把与座垫的落差小于5cm。如下图刚接触公路车时，如果落差就大于5cm的话，身体过于前倾手腕负担过大，很容易疲劳。大家在适应之前，还是尽可能的把落差双腿保持70-80度弯曲，双脚平放踩自行车踏板，膝盖不要伸直(膝盖磨损太大)，坐垫比车把低10 cm左右。这个高度比较合适。坐垫的调整：坐垫的角度绝不是死板的。
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⊙△⊙ 3.测量地面到书面的距离，所得数值乘以0.883,结果就是座高，从BB中轴点沿着坐管至坐垫上缘。LeMond 尺寸对照表当然，很明显这种测量方式的误差很难控制，显然不能达到有更高追求的骑记住了一种大家提及最多的方法：光脚双脚打开15厘米，蛋高乘以0.883,既车座中心到五通中心最合适的座高。BILL “蛋高”应该是裆部最顶端，男女皆是。这个对准确度影响大到厘米级Key.G
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📝:希望当我骑车超过别人时(也有可能是别人超过我),我能够赞赏别人的骑车姿势，而不是遗憾的感慨，如果他们的车座高度正确，肯定能从单车运动中获得更多乐趣并避免受到伤害。📝:希望小图想说，真的不看看自己的自行车车坐垫高度吗所以，今日一定要为大家讲讲如何正确调整坐垫高度！即使你在骑行后没有感觉到膝盖不适，也不代表你的车垫高度是完全适合你的，有些伤害
