2、双杠： (第1 次课15 分钟) (一)动作名称：男)分腿骑坐---肩倒立；女)分腿骑坐---滚杠基(二)教学任务：男)学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土双杠靠肩倒立。靠肩倒立练习胆量和平衡能力。肩、左、右手三点确定一个平面，以维持平衡。尽可能身正垂直与地面，可以挺腰，但不可以撅屁股。下来时双脚张开，移重心到中位，双脚大腿
双杠肩倒立教学
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双杠肩倒立教学方法
体操授课教案课次：任课教师授课内容：一、技巧：肩肘倒立二、双杠：支撑前摆直角下三、身体素质练习课的任务：一、初步学习和掌握技巧肩肘倒立和双杠支撑前摆直角下的动作总之在双杠肩倒立前滚翻成分腿坐技术教学中，采用递进式教学法，不仅克服了学生畏惧上杠的心理障碍，又循序渐进地f导学生解决了技术教学中一个个技术难点，掌握了
双杠肩肘倒立教案
1 练习双杠倒立，其实不是需要一开始就在双杠上面练习的，我们首先就是可以在地面上面练习倒立，练习好了倒立之后，才能在双杠上面练习。2 如何在地面上进行倒立的练习呢？首先就是我教"双杠分腿坐慢起肩倒立" "双杠分腿坐慢起肩倒立"是体操教学中女生的双杠动作，在双杠教学中是动作技术较难掌握的一个动作.针对女生的心理、生理特点及学习过程中易出现的
