目的：了解Y平衡测试(YBalanceTest)的测试方法、评价方法.方法：文献资料法，逻辑分析法.结果：Y平衡测试具有简洁、高效、完善的特点；Y平衡测试通过比较分析左右肢#笔记灵感Y-Balance Test既可用于上肢(YBT-UQ),也可用于下肢(YBT-LQ),通过测试能够反映出测试者下肢(或上肢)稳定能力、左右平衡问题，以便评价潜在损伤风险和损伤后的功能不足，监控
目的：评估动态平衡和核心控制能力所需设备：Y平衡测试套件，卷尺。测试流程：站立在站立板的起始位置上，脚的脚趾在红线上，另一条腿在板的后面轻轻地向下接触。非支撑脚沿所需方向伸出▼测试目的通过对比左右肢体在各方向上伸的最远的距离的差值和综合值的大小，来评价肢体的动态平衡能力、功能对称性及损伤风险。▼测试方法1、准备工作：脱去鞋袜，记录受试者下肢
本研究运动损伤风险评估主要包括功能动作筛查、Y平衡测试、足底压力测试三个部分。功能动作筛查FMS（Functionalmovementscreening）是由美国物理治疗师GrayCook创造的对人体基本运1、向客户或运动员解释：“在下一项测试中，你将保持站立不动，重心放在你的非优势腿上，保持平衡，将双手放在髋部，闭上眼睛20秒。在此过程中，我们将评估你的移动。如果你的脚移出起始位
∩▽∩ y 平衡测试评估标准为探索建立我国橄榄球运动员下肢Y 平衡测试(YBT)评估标准提供科学依据。方法：以我国现役国家队、省队橄榄球运动员为受试者，总计118 人，男性28 人、女性90 人。采用标准Y测试：注视屏幕中心，测量30s,休息2min。带噪音&无声耳机。指标：COP、X轴Y轴偏移。结论：噪声会降低平衡能力，同等情况下锻炼会削弱降低的程度。⭐人体平衡能力
而y平衡测试可以很好的反映运动员的一些基本情况，如运动员的两侧肌力、柔韧差距等，通过y平衡测试有效评估运动员的损伤风险。对于健美操队的队员做一些损伤风险▼ 测试方法1、准备工作：脱去鞋袜，记录受试者下肢长度(髂前上棘到同侧脚内踝中点的距离) 2、开始进行测试：受试者单脚站在测试平台上，拇趾对准测试平台上的红色起始线，双手掐腰。
