61、冬季养生宜多食热粥62、冬季洗澡次数不宜多63、冬季不宜长期待在温暖房间64、不宜长时间停留在冬季雾气中65、冬天不宜把围巾当口罩用66、冬天早晨不宜洗头67、健身前热身养生秘诀养生之道经典100条(很实用) 1 记住！睡觉是养生第一要素。睡觉的最佳时间应该是晚21点早3点。这个时间是一天之中的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，第2天没精神，天
12、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》13、养生之道，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》14、养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来
1、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。2、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝临床关于养生的小窍门较多，并没有明确的100种方法，可以考虑从日常生活入手，比如调整作息、规律饮食、调整情绪、不滥用药物、积极就医等。1、调整作息：规律的作息时间安排对
