练肩后斜方肌疼是正常现象。如果平时不锻炼身体，突然间大幅度的锻炼身体，则会引起体内乳酸堆积，若堆积在肩后斜方肌，会出现练完肩后斜方肌疼的情况，属于正常的斜方肌疼痛的原因包括肌肉劳损、肌肉紧张、运动损伤、颈椎疾病等，如果疼痛较严重，可及时就医明确诊断。1、肌肉劳损：斜方肌是位于背部的一个大肌肉，过度使用斜方肌或突然增加
2、日常生活工作不太规范，引起过度使用斜方肌引起疼痛。可通过颈部运动以及活血化瘀的药物来缓解。展开练肩斜方肌疼可能是发力点错了，也可能是乳酸堆积、肌肉拉伤等因素所致。一、与发力点相关的情况斜方肌是位于项部和背部的皮下肌肉，如果患者在练肩时未掌握正确的姿势，容易
在健身房中第一选择是利用固定器械进行锻炼，因为自由器械不容易掌控，新手很容易受伤。其次有一个非常重要的点，做任何动作时，一定不要耸肩。因为我们锻炼肌肉的原理就是利用肌运动后斜方肌疼痛，多考虑是运动过量引起的，但也不排除是受凉、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。1、运动过量长时间做剧烈运动，可
太原铁路中心医院普外一科一运动斜方肌就疼一运动斜方肌就疼可能是颈椎病、肌肉劳损、肩关节周围炎引起的，患者可以在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：1.颈椎病：颈椎病一般与机体老化和长期颈椎
