13身体各部位的蚁行感，或者虫爬的感觉。气血在冲开你身体淤堵的小气脉，不是主脉。14肩背颈部大腿脚掌等身体的众多部位酸疼古话叫过筋骨关，就是身体还不适应站桩这个锻炼，站桩时只要感觉舒适得力、协调平衡，不憋气，不过于紧张，练习后稍有疲劳或留有余兴，就可以坚持练下去。练习时，不要针对某一种意念找某一种感觉，那样可能练出副作用，只要注意精神切实
?▽? 气脉开始静坐的时期中，每天只坐两次。一在早晨起床之后，一在晚间睡觉之前。每次大约坐20多分钟，然一无感觉，仅是枯坐而已。距开始坐功日期才9天，感到脚与小腿皆已发暖，那是一个冬12、热流：是大面积的血液在流动，血液流通在大面积进行。13、真气涌动：有地震感的'感觉，像在摇篮里的孩子。14、凡是冷、热、酸、麻、胀都是对的。15、串气：串血、串神、浑身串，都
9、沉觉：站桩中有浑厚、沉实、沉重的感觉，重心下沉，势如“不倒翁”，进一步则有“身如灌铅”的感觉，这是高级功感效应。10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手欲撑不开、欲合不拢、欲9、沉觉：站桩中有浑厚、沉实、沉重的感觉，重心下沉，势如“不倒翁”，进一步则有“身如灌铅”的感觉，这是高级功感效应。10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手欲撑不开、欲合不拢、欲
1. 疲劳减轻气脉打通后身体会变得非常舒服，平时比较僵硬或者难受的症状也会逐渐消退。2. 有疼痛感在通气脉的过程中会伴随着疼痛，因为气脉堵塞，就会导致身体出现不良症状，9、沉觉：站桩中有浑厚、沉实、沉重的感觉，重心下沉，势如“不倒翁”，进一步则有“身如灌铅”的感觉，这是高级功感效应。10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手
