气候升温有可能会使新陈代谢变快。每个人的体质不同，所以效果会存在一定区别，平时饮食上可以适当的增加一些营养，多吃一些丰富维生素的水果和蔬菜，以及蛋类或者是蜂蜜水，可以虽然人的体温保持恒定，不过夏季的时候，体温相对偏高，容易有酶的活性增加，加速身体的新陈代谢。另外环境温度高的时候，人体需要通过增加泌汗来排出体内多余的热能，会加速体内水
相对来说，高温下人体的代谢率是会增加的，但同时身体内碳水化合物的使用率也会上涨，而脂肪的利用率却减少了。这可能是因为当温度特别高时，交感神经的反应会增强，肌肉组织的温度这一点是十分重要的，它有助于解释何以在观察高温环境对热能代谢的影响时会有上述不同的认识。即高温环境中随炎热程度和体温调节状况的不同，可以出现或不出现体温上升，从而可
⊙﹏⊙‖∣° 出汗需要消耗能量，因此身体会加快代谢以满足这一需求。在高温下，身体对能量和水分的需求增加，为了满足这些需求，代谢加快可以帮助身体更有效地吸收和利用营养物质。高温下，身而如果是体温较高的情况下，体温每升高1℃,基础代谢率就会提高约13%,所以是高温代谢快。如果持续处于体温较高的情况下，营养物质又没有得到相应补充，机体就会消耗自身的物质，导
研究结果表明，在高温环境(36〜38 ℃)下进行有氧操训练，可提升训练者体温、加速血液循环、促进脂类代谢，进一步降低体脂含量，具有较好的燃脂效果。由此可见，体温升高对于燃脂效率的体温每升高1℃，基础代谢率将会增加12%~13%，同时心脏负荷也会增加。高温对消化系统有很大影响，高温
