拍打是中医传统的养生方法，主要是通过拍打经络和穴位，使身体放松，促进血液循环，达到疏通经络、消除疲劳、强身健体的目的。拍打的方法很多，一般人常用的有：1、用手掌拍打身体拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物总结：拍打疗法属于绿色自然疗法，不打针，不吃药，免除药物对人体的侵害
自然拍打的好处与作用，主要表现在，可以通过双手的拍打振动，通过自然拍打产生的振动作用，冲刷血液微循环。加快血液运行，有效促进新陈代谢的能力。如果身体有不通畅，可以将不通畅的淤拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑，改善腰背肌劳损，增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，还用于机体保健和增强免
ˋ▽ˊ “拍打疗法”，一种健康的自然疗法，通过这种自然拍打法，可以改善身体很多疾病。当人们生活习惯不好，作息不正常，老了，气虚了，各种风寒暑湿燥火抵抗力都弱了，就容易生病。所以“拍打疗2)体验营专用拍痧掌出痧极快，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，自动回弹幅度更大些，这样会省力，拍打皮肤上不再生硬，降低部分痛感，皮肤受力，尤其是适合拍打平面，还有关
拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。第一节：拍打头部位置：百会穴手势：两手伸直，手心朝下，手掌自然落下，拍打整个面部可舒展皱纹、袪斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要缓解眼部疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻近视100度。三、
