ˋ０ˊ 这两种情况出现无力都可以做腰背肌的功能康复锻炼，比如趴在床上做小燕子飞或者躺在床上做5点支撑法，另外吊单杠或者双杠，把腿往前往后伸，锻炼腹部的力量和腰背部肌肉的力量。1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐不动等因素容易导致患者腰部肌肉受到伤害，引起腰肌劳损，诱发具有酸痛、胀痛、活动受限等不适症状。患者可按照医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊
一、如果患者因腰椎间盘突出、腰肌劳损所造成的腰部酸软无力，此时患者需要进行腰部推拿、按摩、理疗、局部牵引改善腰部肌肉的血液循环，可减轻腰酸无力的症状。对于重度腰椎间如果治疗效果缓慢，建议患者可以到康复医疗科，进行康复理疗，可以有效改善腰酸、无力、疲劳的症状。也有可能是由于患者受凉之后，导致机体抵抗力下降，而引起了病毒感染。病毒感
轻微的腰肌无力一般是不需要特殊治疗的，如果是老年人出现此类症状，一般是因为腰椎退行性改变、腰部肌肉松弛、腰椎的骨质增生或骨质疏松的原因，日常需要多补充钙及各种矿物质，下面就给大家介绍一下腰酸无力怎么办？1、好好卧床休息如果因为急性腰扭伤而出现腰酸无力症状，就要好好卧床休息来缓解，不良反应可以让受伤的组织更快愈合，但不能卧床超过一个礼拜，否则就容易让肌
