2、通过热敷促进局部血液循环，消除炎症。每天做小燕飞功能锻炼、五点支撑，有助于增加腰椎前后部的肌肉力量，使肌肉强度得到增加，能够保护腰椎稳定性，避免小关节紊乱。3、通过4、手术治疗：如果腰椎间盘突出引起脚麻，通过上述方法严格保守治疗没有缓解，严重影响到了工作、生活和学习，建议尽早进行手术治疗。一般可以进行椎间孔镜微创手术，可在较小的创
腰间盘突出脚麻一般可以采取腰椎牵引或者是针灸的方法进行治疗，也可以通过推拿按摩的方法进行治疗，还可以这是神经受压所致，建议你卧床休息静养，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，口服活血
2、可以运用骨科治疗，比如牵引治疗。用牵引床把腰椎的间隙适当的牵开，这可以减轻对神经的压迫作用。3、针灸治疗，对于腰椎间盘突出压迫神经引起的脚麻效果也是不腰间盘突出导致的脚麻一般可以服用温经活血的药物治疗，有利于促进血管血液循环，并且还可以搭配理疗的方式
