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昉疫抗疫背景下老年人居家倆育锻炼的◊韶关学院体育学院黄永正为促进在疫情期间老年人体质健康和心理健康，从居家体育锻炼对老年人身心的影响、居家锻炼的原则和锻炼项目的老年人室内健身器材有有：呼啦圈、太极轮、毽子、空竹、乒乓球、羽毛球、跑步机、健身车、手部健身球、哑铃等。呼啦圈：能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。除了可当成
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柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼；躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小，没有地老年人家用健身器材品牌/图片/价格- 老年人家用健身器材品牌精选大全，品质商家，实力商家，进口商家，微商微店一件代发，阿里巴巴为您找到151个有实力的老年人家用健身器材
