原地跳40确实没什么优势，加助跑最多也就80左右，我也175加助跑可以单手抓到篮筐，算下来摸高是三米运动员到一定程度，看的是最短处了。博尔特跑的最快，但不见得跳的最远
我哥172，我178，哈哈，现在回想，自己这么高（当然是跟家人比，那些180190的帅哥别喷我），应该跟小时而且，他们正常的弹跳高度，也就只有30到40公分左右，有的甚至更低。2:高中生弹跳高度50到60公分如果从初中开始打篮球，当你到高中的时候，你的弹跳就算不额外训练，也会得到提
＼ ＿ ／ 女生一般弹跳多少？我跳40cm算差吗？谢谢各位高人，走过路过帮忙回答一下~本人不高但打控卫，1 ? 这个并没有一个固定的数据，根据每个人的体格不同每个人的弹跳高度说实话，不算高，但也不算低，我十六岁垂直跳能摸到篮框（当时175.框高305）摸高220,这样算有85，当时在年级篮球队算很高的。加油练吧！有方法的。
两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废正常人的弹跳高度一般在30厘米到40厘米左右。人的弹跳的爆发力在很大程度上是天生的，即人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力，而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维
