好长寿功第一节是咽口水啊，慢慢的咽口水有些失眠呐睡不着觉，晚上在睡觉之前也轻轻可以搅动口水，慢慢咽下去。这个口水是金精玉液，随便不要吐出来啊，这个人为什第一部是：窃吃昆仑长生酒，没有动作，道长讲解时和功理一起说了，我就放到了2P。一般话从第二部练起也可以。看一下好像许理慧道长的动作演示比较清楚，有空我找个
o(?""?o 许理慧道长演示长寿功(视频文字) 第一部窃吃昆仑长生酒好，咱们现在一起做长寿功。长寿功第一节没有动作，是咽口水。舌头是在嘴里轻轻地向左右搅动，外表别人是看不见的。这个窃吃昆仑长生酒是咽口水，没有动作哈。这个就是说，你们走路、坐车、坐办公室都可以，或者是在那里在打坐之前，就是没有打坐的时候，需要打坐，可以做一下这个长
第一部是：窃吃昆仑长生酒，没有动作，道长讲解时和功理一起说了，我就放到了2P。一般话从第二部练起也可以。看一下好像许理慧道长的动作演示比较清楚，有空我找个第一部是：窃吃昆仑长生酒，没有动作，道长讲解时和功理一起说了，我就放到了2P。一般话从第二部练起也可以。看一下好像许理慧道长的动作演示比较清楚，有空我找个比较清晰的放到**供大
