骑行姿势设定指南5:车把及把立的调整干货分享，制作不易，请多多点赞支持有疑惑的地方欢迎评论，或者关注私信我。下期预告：锁踏及锁鞋的调整331阅读0 139 发表评论发表作者山地车车把高度和车座最佳高度？一般可以用骑行者的身体作为标尺，座位高度调整到跟自己的髋骨最宽位置齐平即可，这样在骑行时容易伸直腿部，确保正确发力。车把高
˙▽˙ 6.山地车和公路车坐姿区别赛车，需要保持减少风阻的体姿，车座必须高于车把手。垍頭條萊公路长途骑行，追求一定速度和舒适度，所以，车座和车把应当平行，让躯干平行的好一点，只要双手握紧车把，身体挺直的情况下身体不可能向前溜的，如果会慢慢向前移动，那么就是车把和坐垫距离太远了，需要把坐垫向前移一点才行，如果车座前边翘起过高，那么直接
∩▽∩ 所以正确的座垫角度是基本放平，要想前面低，最多稍微低一丁点，大幅度倾斜绝对是错误的了.二，座垫高度：除去下坡赛车等特殊地型车种，一般来说座垫高度的设定就是自行车运动员能平稳地骑行前进，是依靠车把两端和车座三个支撑点形成一个平面，来维持平衡的。在这三个点中，车座是主要支撑点，它承受着大部份身体的重量。为了
