对右手球员来说：杆启动应该是用左手，右手自然跟随.注意在上杆过程中左手和肩膀的角度保持不变，变了就说明偏离了轨道右手应该自然放松，尽量伸展以扩大挥杆弧度，不社会责任加入我们中文Phigolf智能高尔夫关注高尔夫下杆细节-右手手肘贴着身体下杆释放# #Phigolf#小白球#爱生活爱高尔夫球#高尔夫穿搭#打高尔夫球#香港高尔夫#澳门高爾夫球#
方法/步骤1 下杆时想像你的右膝是“指挥中心”。上杆完成之后，右膝启动下杆。2 右膝先朝目标方向转，身体其他部位跟着，带动手臂和球杆向下挥，即以向下的角度击球。3 从下杆到🌟在下杆时右手肘要从身体前通过，但不要让右手臂紧贴身体，也不能出现右手肘被身体绊住的情况，否则杆头就容易扣过去出现左拉球。🌟上杆前右手肘都尽可能向上翻，上杆的过程中也尽量
在高尔夫挥杆里，肩部的旋转是其中关键的一环，决定着挥杆的平面和杆头轨迹，甚至连击球力量都受其影响。尤其是在下杆阶段，这种影响会更加被放大。比如最典型的一个错误案例，启动自然时靠“右”-高尔夫挥杆转动的动力来源高尔夫杆头速度来源于人及球杆转动的速度，而转动速度由小到大则是在下杆过程中由人体持续施加于身体部件以及球杆的转动驱动作用所致。
1.左腿启动从上杆顶点转换到下杆，应该以左腿为启动点，而不是别的身体部位。下杆时，左腿还原到左侧，左脚用力的踩向地面。紧接着，髋部向左侧旋转带动肩膀，进而大家太过于专注练习转身，就会忽略手臂与身体产生的释放关系，而转身过快容易导致下杆无法释放，击球效率变差。要练习双臂协调性，保持身体不动，用手臂挥杆，专门练习手臂的释放。在下
