打通三焦经，最简单的方法就是，拍。每晚睡觉前分别用左右手，从对侧肩部开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线往下拍打，动作快慢一样，一直拍打到手腕，可以稍微用力达到震动经络的1、打通三焦经最简单的⽅法，就是拍每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。⽤左⼿从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经⾏⾛路线，往下拍打。动作快慢⼀样，⼀直拍打到⼿腕
那么想打通三焦，最简单的方法，就是拍。大家可以每天晚上睡觉之前，拍一拍三焦经，站着坐着都可以，从这招，就是八段锦里的第一式，双手托天理三焦，很简单，很有效。这招「双手托天理三焦」有点像伸懒腰，坚持做一段时间身心都会舒展开，特别舒服，放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手
一个动作打通三焦1、轻拍轻拍是最简单的一个办法，每天晚上睡觉之前，可以是躺在床上，也可以是站着或者坐着都没关系。一般是用左手，从右边的肩膀开始，沿着肩膀外侧的三焦经行走路线“两⼿托天理三焦”1个动作，每天做⼀做，提升阳⽓、疏通⽓⾎【两⼿托天理三焦】动作详解动作要领：两臂外旋微下落，两掌五指分别在腹前交叉，掌⼼向上，⽬视前⽅。上动不停
今天给大家讲解其中的第一个动作---双手托天，理三焦。这个动作可以把我们身体上所有的经络都拉伸一遍，主要是可以拉伸三焦所在的经络，全身放松，疏通三焦，上下打通，有些人上热两个方法打通三焦三焦和胆经都是少阳经，肝和胆、心包和三焦都是表里经，4个脏腑互相影响很大，大家知道：气机不畅是很容易出现肝郁的，所以三焦和肝胆一样重要，一不留神就堵了，人就不
