我认为是有用的，以个人为例，以前的我认为健身房私教课都是忽悠人的，老贵一节课，就一小时，很不划算再加上身边的朋友也有通过自己跑步减肥成功的，我就更坚定了自锻炼效果的好坏我个人觉得跟请私教关系不大，关键是在于个人的努力，只要你能坚持、有毅力、有恒心最终会有个令人羡慕的身材同时体质也跟着提高。其他网友观点我锻炼俩个月，请了私教
一三五或者二四六，效果最好。天天去效果不好，孩子压力大。都可以啊，看你自己的时间安排。健身私教价格一般是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。很多人健身锻炼是为了保持身材，但是当自己全身心投
私教课很有用，比自己练有效果的多，不然天天跑步机只会瘦但是不会有型，塑形还是要靠力量训练的4.一对一私教与集体授课，哪个更好？两者各有优势。一对一私教是你发现自己打球瑕疵的最好途径，这种方式可以用最快的速度在第一时间改正错误。同时，会帮助你在
首先私教是有一定效果的，不过它的效果因人而异。教练会根据每个人的特质来制定有效的训练方式，也会想办法达到大家想要的结果，但是整个过程中需要自己去坚持。而且平时也需要去练习跟教练上课是一方面，同时饮食也必须搭配好，不然，效果也不一定好，热量要达到负平衡状态。
肯定是有用的，只是这作用有大小之分。如果是一个靠谱的教练，那对你的健身之路的帮助是很大的，我认为私教课最大的好处就在于能让你快速的建立一套对健身的自我学会了这种方法以后其实就没有必要天天在去上私教课了，知道了这样的方式可以让自己保持身材。就要在没有教练的情况
