是四十斤。一般情况下，健身房刚领片上的数字代表的是公斤，5就是10斤，10就是20斤，而20就是40斤。有一个原则，如果你做卧推，选择一个大的杠铃片，比你选择几个小的杠铃片作用要大一些，LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。一公斤约莫等于2.2磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。那么一个10磅重的哑铃
一、健身房10kg是多少斤
LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds(磅)。一公斤约莫等于2.2磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。那么一个10磅重的哑铃，亲您好，是四十斤。一般情况下，健身房刚领片上的数字代表的是公斤，5就是10斤，10就是20斤，而20就是40斤如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞(在左下角进行评价
二、健身房p10多少斤
正常磅和公斤会分别标上.如果只有整数的就是公斤了图中左边是磅，右边是kg，一般只有这两个单位。根据我的经验，一般没有标kg的是磅1磅=0.45kg
三、健身房的重量
健身房里健身器材的砝码一个多重黑色的一般是2.3KG。杠铃片的添加规则是内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2健身房杠铃片p10是多重哑铃上有p10的字样，表示该哑铃的重量为10磅。LB(lb">是英美的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds(磅)。一公斤约
