二是起动：在准备姿势的基础上，迅速抬腿收腹，使身体重心倾向移动方向，同时移动方向的(交叉步移动除外)异侧腿迅速蹬地，使整个身体迅速向来球方向起动。三是移动步法：气排球常用的移1,并步、2,滑步、3,交叉步、4,跨步、5,跑步、6,综合步等六个步法。
排球中什么是滑步什么是交叉步，滑步是排球比赛中常用的一种移动步伐，当来球距离身体较近、弧线较高时可采用滑步，滑步的动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一明确准备姿势和移动的作用、动作方法；学习半蹲准备姿势→稍蹲准备姿势→并步移动、滑步移动→跨步移动→交叉步移动→跑步。并且重心前移下蹲，保持屈膝状态；准备姿势和起动的衔接。准
移动的种类有跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、综合步等等。下面我们带来并步、跨步和交叉步的练习讲解。并步法动作讲解当来球离身体一步左右时，可采用并步移动。以右侧来球为例可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。起跳时身体应正对球网后起跳，或在起跳过程中在空中使身体转向球网。起跳时，膝关节弯曲，两脚用力蹬
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球：传球是在胸部及。排球中的移动步法总体上分为哪三大类？移动包括起步，移动，制动三个环节，常用比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。1.一步的运动。为了提。
最佳回答：排球比赛中常用的移动步伐有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”。一步移动。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。起跳
