对于一些严重的高低肩可通过肉眼判断，即一边肩膀高一边肩膀低。对于一些轻度的高低肩，可找一个水平面作为看看自己左右两侧的肩峰，从正面观察时，应该是左侧肩峰略高于右侧，这也意味着左肩略高于右肩，这个差距不会很大，如果左肩明显高过于右肩(或者说右肩明显低于左肩
ˋ▂ˊ ✨自己检测「高低肩的方法」来喽～～🔍方法1「划十字看水平线」用身边可以测量的小木棍(擀面杖也可以有😆)看两侧肩膀是否在一个水平线上🔍方法2「看高度测量肩高」肩峰到脖子底部1.视觉自测：自然站立，双肩放松，高低肩的人比较严重的人，视觉上两边高度明显不一样。轻微高低肩看不出来，也可以拿一根线，拉直量一下。 2.动作自测：两只手十指相扣在背后握
1.照镜子方法：站在镜子前，放松并露出自己的肩膀，让身体也自然一点，然后细致观察镜子里面的自己，看看肩膀是否是一边低一边高，如果两边肩膀看起来不相称，就说明是高低肩。2.拍照片方法：如果没有镜▪️首先，我们来判断下自己是否高低肩，提供以下几种自查方法(️身体不可能完全对称，无明显差异即可): ️耳垂是否水平；️斜方肌是否对称；️两侧耳朵到肩部的
双脚摆正摆平，此时有他人在场，便可以很快的观察到是否有高低肩。高低肩◀︎🔸直立检测：自然站立，双肩放松，两臂自然下垂，观察镜子中自己的肩膀是否一样高🔸弯腰检查：脚跟并拢，双腿伸直，双手合十躯干前屈90°,观察背部是否有不对称的突起这两种
