咱们首先说一下正拧的动作要领，正拧动作要领跟反手弧圈球区别在哪呢？首先是站位。反手拉弧圈球两脚基本平行。正拧来讲的话右脚要插到球台里面去，身体跟进，这是第一个区别。关于反手拧拉的动作要领如下：1、步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大致与球台端线平行。2、引拍：引拍时要
╯△╰ 拧拉击球后，持拍手迅速撤回，右脚后撤还原；或以一个更好的小垫步来衔接后面的动作（根据临场情况），这样有利于让出位置，保证下一板球的充分引拍。总之，反手拧拉动作要果断对准首先我们直板反手拧拉，手上发力点有两个手指，一个是大拇指，还有中指，这两个手指头把拍给紧紧的握住，这样才能更有效的去发力，其次反手拧拉，不仅仅需要手去发力，还有身体，包
⊙△⊙ 5.注意安全：在进行反手拧拉时，要注意安全。如果感觉肌肉酸痛或疼痛，应停止训练并休息一段时间。反手拧拉是一种简单易学的健身动作，但是正确的姿势和动作要领对于达到锻炼效反手拧只是台内的高吊弧圈，拧要求跟高吊弧圈的要求一样，唯一分别是台内拧没有什么的地方让你充分发力而已，高吊弧圈的要求是：快、薄、少侧旋、不托底。A.摩擦要快-- 我们常常看到
