(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握住然后还原放松的动作，习惯最主要。2)练习正手、反手握拍的转换(3)多做内外旋动作，放松握拍，以便后面联系其他动作。在打羽毛球时，可以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下或者是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下两种方式拿球。发球时的要求是精确，所以其实只要能够使球稳定，任何拿法都行。
准备姿势是打好羽毛球的基础，正确的准备姿势能够帮助你更好地发力击球。准备姿势时，双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上，双手握拍自然下垂，拍头与地面平行，眼睛注视对1️⃣准备姿势：双脚分开，略宽于肩，右脚在前，左脚在后，形成“丁”字步。同时，右手握拍，左手拿球。2️⃣发球：左手把球扔出去，同时右手握拍，自然地挥动。当球落地时，迅速将
羽毛球的握拍分为正反手握拍。1、正手握拍。正手握拍在打球当中运用的比较多。正确姿势：第一步：左手持拍，虎口对准球拍的竖立面，竖脚对准它。第二步：在手放下的同时，食指和中指7.正确的击球方式：羽毛球击球的正确方式是用前臂和上臂的力量来完成击球动作。首先，应该用前臂和上臂的力量来推动球拍，然后再用手腕和手指来控制球的速度和方向。8.正确的手持球
