(所以你在大街上见到的那些骑共享单车的，至少一半以上骑行姿势都不对)所以设定车把的高度与长度时，千万不要一味地想将车把加高、缩短；相反地，要将车把设定在适合的位置，让身体的重对于任何一项运动来说，掌握的是正确运动姿势是入门的第一课，今天小编和大家分享正确标准的山地车骑行姿势，从坐垫解度、高度、坐垫前后位置、龙头的高度长度、
车座前后的正确位置应该是当脚踏处于水平位置的时候，从膝盖处放一根挂有重物的绳子下去，重物的位置应该与脚踏的中心位置相同（如下图）。车把：高度和伸展距煞车把手一般可以先设定在35-45度之间，让骑乘时，手背与前臂可以打平为准。如果手背与前臂间的角度上弯或下弯太多，都表示把手的角度不对，得重新调整。正确的煞车把手角度可以让
≡(▔﹏▔)≡ 正确的骑行姿势包括合适的自行车的座位高度、脚的正确踩踏、背部的自然姿势以及保持骑行时的平衡感。错误的自行车骑行姿势可能会让你的腰背疼痛不已，那么究竟怎样才是正确的骑行姿势呢？正常骑行时，我们应该将身体的重量均匀分配在骑车的“金三角”：分别是“手把”、“坐垫”与“脚踏”上(如图D3)。不常骑车或没有骑车运动习惯的人，由于不善于使
后期将从下面几个系列进行分析：系列2:车辆尺码的选择系列4:车座的调整系列5:车把及把立的调整系列6:锁踏及锁鞋的调整系列7:骑行姿势的调整系列8:伤痛问正确的自行车骑行姿势正确的⾃⾏车骑⾏姿势抬头、沉肩、曲肘、（放）松⼿ 很多新⼿认为，骑车⾮常简单双腿跨上单车，能骑就⾏很随意呀。但是如果长时间不正确骑车不仅不能
