步骤：抬手注意平衡，右脚上一步然，然后起左腿画一个弧，左腿收回来以后放到右腿的后头，注意站稳，脚后跟不能抬起，还原；再做一个右踢腿，左侧步，右腿从侧面画弧，还所谓摔跤组合技术，就是摔跤运动员在对抗练习中，双方使用进攻、防守、反攻技术时出现的技术变化形式。这些技术变化有两种：一种是只改变用力方向不改变抱握的部位，如古典跤
o(?""?o 中国摔跤技术、招式丰富多彩，经常使用的方法有背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。下面“功夫武术酷”为大家介绍4组中国跤在防教程中国式摔跤32种基本⼿法中国摔跤运动是⼀极为注重技巧之竞技运动，在摔⼈的过程中，必需配合⼿法来施展动作，同时亦可做为化解对⽅攻势，俗话云：「⼿是两扇门，配合腿
摔跤的组合技术很多，运动员可根据自己的特点和掌握技术的情况逐步完善自己的组合技术。下面以图解的形式介绍几种组合技术。1.自由跤组合技术图解(1)自由跤站立抱腿摔技术变化图抱双腿摔组合技术53个摔跤动作名称过肩摔，过胸摔，过背，夹颈背，兔子蹬鹰，拦腰摔，散打摔法，抱双腿前顶摔，抱双腿过胸摔，抱单腿拉腿摔，抱单别腿摔，夹颈过背摔，抱腰过背摔，接腿转压摔，接
