练习1、徒手练习，体会重心急起急停变化的感觉。练习2、原地运球练习，过渡高行进间运球练习，要求运球时注意观察老师的手势，给予回应。练习3、沿线运球急起急停练习，教师设置标志桶，第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看(听)信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。要求：急停时重心下降、停稳。6)滑步练习：组织：成体操队形
强调急停时运球，手按拍在球的正上方。急起时，手按拍在球的后上方。徒手急起急停练学。运球变换速度练学。五、运球练学方法：1、原地运球：A原地高运球、低运球，体会基本动作1、行进间急停急起运球练习(8分钟) 动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。教学重点：手、脚、身体重心协调一致。教学方法
急停急起的动作要领如下运球时急速停止的动作方法：使用跨步急停动作，用手按压球的前上部，变换为暂时的原地运球，同时用手臂，身体和腿保护篮球遭到抢断。当你急速起身时，你的身体的重一、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体
(^人^) 运球急停急起是篮球技术中当进攻方有球时，在运球突破的过程中，摆脱防守方贴身防守的一种常用的、有效的方法。省编教材对动作做法的描述是：运球急停时，双膝弯曲41 训练师🏀林杰米一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论一万懦夫撕🐔 06-19 回复你说的12急停在以往通常最后一下运球就踩了1,往往只有2,以前我们叫一步急停，属于真急停，因为是在
